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PREGUNTAS FRECUENTES


PESANDOSE

DESCUBRE UNA FORMA  SENCILLA Y ECONOMICA DE PERDER PESO.

PERO, NO SOLO PESO, SINO TAMBIEN VOLUMEN, QUE REALMENTE ES MUY IMPORTANTE.

¡RECUPERA TU PESO!
¡RECUPERA TU FIGURA!
¡RECUPERA TU SALUD!
TALLA

Algo muy extraño esta pasando con la humanidad, el sobrepeso y la obesidad.

Tan solo tiene que echar un vistazo a su alrededor

Un problema muy serio de Salud Publica.

Un importante sufrimiento, tanto físico como psicológico, para amplias capas de la población.

 

La pregunta del millón es: ¿Porque?

 

La respuesta es:

 1. – Las causas de la obesidad no se entienden bien.

 2. – El tratamiento de la obesidad consigue unos resultados muy pobres.

 

Preguntas como estas:

  • Yo hago dieta y ejercicio. ¿Por qué no adelgazo?
  •  ¿Por qué no tolero la dieta? ¿Por qué, en vez de sentirme mejor, me siento peor?
  • ¿Por qué “reboto” y gano mas peso cada vez que interrumpo una dieta?

 

Tienen pobres respuestas. O ninguna respuesta.

                  ¡EJERCICIO INTENSO                        SEDENTARIO                                COMINEDO EN EXCESO                             COMIDA BASURA

 

A lo largo de los últimos 10 años he desarrollado un sistema que se ha demostrado muy útil en el manejo del sobrepeso y la obesidad.


  • Economico.
  • Facil de hacer.
  • Sin necesidad de pesar los alimentos ni de medir el tamaño de las raciones.
  • Sin necesidad de programas de ejercicio intenso.
  • Sin necesidad de tomar suplementos ni otros remedies.
  • Que funciona muy bien en la mayoría de las personas.
  • Que la mayoría de las personas pueden seguir en el largo plazo, sin problemas. 

Este método ha sido plasmado en este libro: AY, LAS DIETAS!!, …


ENCADENADO JUGANDO FAMILIA TAMAÑO RACIONES

USTED APRENDERÁ.

      • Porque, cada vez que hacemos dietas “yo-yo” nos resulta más y más difícil el perder peso.
      • Porque, una vez que el grado de obesidad alcanza el nivel de grave o muy grave, con BMI>35, la única solución que le ofrecerán será de tipo quirúrgico, con el coste económico y los riesgos que ello supone.
POCA COMIDA
ESTOMAGO

PERO, ADEMAS, TAMBIEN APRENDERA.

 

  • La enorme importancia que tiene la alimentación en su salud.
  • El gran deterioro que han sufrido los alimentos en la era industrial, con una pérdida muy importante de nutrientes.
  • El alto precio que pagamos en salud por la necesidad que tiene la Industria de la alimentación de conservar los alimentos..
  • El papel que tienen los tóxicos en el desarrollo de la obesidad.
  • La enorme importancia que tiene el buen funcionamiento del hígado y del sistema gastrointestinal en nuestra salud en general y en la obesidad en particular.
  • Como nuestras elecciones alimentarias afectan a determinados balances bioquímicos de nuestro organismo, y como estos desequilibrios afectan a nuestra salud:

 

  • El equilibrio acido-base.
  • El equilibrio oxidantes - antioxidantes.
  • El equilibrio pro-inflamatorio – anti-inflamatorio..
Teniendo en cuenta que siempre que tenemos una enfermedad degenerativa o un cáncer, nuestro organismo esta acidificado, oxidado y pro-inflamatorio. Y que estos deseuilibrios dependen mucho de nuestras elecciones alimentarias.
INTESTINO
HIGADO


PORTADA

                                                                                                                        
 
                                                                                                             

RESUMEN:

 

  • Recuerde que el objetivo no es perder peso, que lo es, sino perder volumen y recuperar la figura.
  • Es necesario disminuir el perímetro abdominal, perdiendo el exceso de grasa y peso, pero preservando la masa muscular. Perder peso a expensas de la masa muscular no es nada recomendable, pues aunque pierde peso, altera su composición corporal a peor.
  • El perímetro abdominal, mas que el peso, es uno de los factores de riesgo que mas fuertemente se asocial con el daño vascular, que es donde la obesidad golpea con toda su virulencia en contra de nuestra salud. La hipertensión arterial, la diabetes tipo II, las dislipemia (colesterol y triglicéridos), el SHAS (síndrome de apneas / hipopneas en el sueño), los factores mas importantes de riesgo cardiovascular se correlacionan mejor con el incremento del perímetro abdominal que con el peso o el BMI
  • Pero, lo más importante: ¡¡Recupere su nivel de salud!! No es lo mismo sentirse lleno de energía, vitalidad y entusiasmo que vivir con las energías justitas, sufrir varios procesos catarrales al año, tener dolores de cabeza un día si y el otro también o tener malas digestiones y concluir que “yo me encuentro bien y tengo buena salud” Porque no es lo mismo. No es lo mismo estar al 100% que al 70%

Dado el gran impacto que tiene la alimentación en nuestra salud y la de nuestros hijos, en estos tiempos donde las enfermedades degenerativas y los canceras cada vez se presentan con mas frecuencia a edades mas tempranas, invertir tiempo y esfuerzo en tratar de entender que es lo que está pasando, es una de las mejores inversiones que uno puede hacer por su salud y la de su familia.

                                                                                              

 

 
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